Vida saludable

Este curso permite hacer una introspección, así como un autoconocimiento como individuo integral, que permita reconocer quiénes somos, cómo nos encontramos emocionalmente, qué hábitos poseo, cómo puedo mejorar la alimentación, acondicionamiento físico, higiene, salud mental, generando herramientas para alcanzar un equilibrio emocional y llevar una vida saludable.

Objetivo

El participante será capaz de utilizar herramientas de autorregulación, que permitan establecer un equilibrio emocional en los ámbitos de bienestar personal, emocional, alimentación, acondicionamiento físico e higiene, mediante acciones intrínsecas, estableciendo metas y objetivos personales que generen hábitos para una vida saludable.